ピラティスレッスン+美腸チェック+スーパーフードランチパーティ•*¨*•.¸¸♬︎

〈 ピクニックパーティ❤︎美・健康 〉

現役モデルでピラティスのインストラクターでご活躍している パリ帰りのTAKA先生にご指導していただきます✨

レッスンではお伝えしきれないピラティスや美腸についてなどもりだくさんなお話もしてくださいます✩︎⡱

ピラティスは見た目がキレイになるだけでなく、内面もキレイになっていく素晴らしい運動です(^ｰ^)ﾉ☆︎*.｡

美腸エクササイズも取り入れたTAKAEオリジナルの内容で行いますので 皆さんデトックスしませんか♬︎

体が硬くて、、という心配は要りません
初めての方も大歓迎です🌷

そして、しっかり体を動かした後はお楽しみのランチパーティ☆

デトックスした体に良い水分を補給し
抗菌作用にすぐれているマヌカハニーを使ったディップと季節の野菜とスーパーフード食で体を喜ばせてあげましょう🍯⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*

〈 メニュー 〉
・マヌカハニーレモンソルトドリンク
・季節の野菜チアシード・マヌカハニーマスタードディップ
・ハーブ鶏ハム
・マカ・チアシードバーニャカウダ&バケット
・ 季節のフルーツ&マキベリー

＜持ち物＞
・敷物（レジャーシート）ご自身が寝転んでもはみ出ない大きさ

・ヨガマット or ヨガマット代わりになるような大きめのバスタオル

・ピラティス ランチ後にピクニックランチで食べたいもの、飲みたい飲み物（お酒も🆗✨）　

※ 動きやすい服装でいらしてください。
公園内でのお着替えは多目的トイレをご利用ください。

※ 遅めのランチなので朝食はしっかりとってきてください

※ご注意※
雨天の場合は場所が変更しますので当日の朝又は前日の判断となります。

ご参加の方は振り込みになります （ 参加費用の振込み以降は返金ができかねません ）

広い公園で気持ち良く心も体も開放し、
終わった後のスッキリとした気分を味わいにピラティスを体験しに是非いらしてください✩︎⡱

ご予約はHP、インスタのメッセージからご連絡ください⸜( ´ ꒳ ` )⸝

開催日 10月15日 （ 日 ）
場所 代々木公園
am12:00スタート
¥ 4800-

ラブリカ・Lovelic