たまにストレス解消で1から何かを作りたくなります。
成功したら達成感がたまりません( •̀∀︎•́ )✧︎⤴︎⤴︎

頻繁に口にして体に良いもので私でもできそうだなぁーと思うのからチャレンジしてます。 簡単〜♪ また次回も作ろうと思えるから😂

今日は、自家製ソイヨーグルト甘酒を作ってみました✩︎⡱

作り置きしています自家製ソイヨーグルトと甘酒は発酵させたのを鍋で軽く温めて スーパーフードを入れて混ぜて完了！ 小腹が空いたときにw発酵で体が喜ぶドリンクです😊

いろんなバージョンのスーパーフードをかけてます♡

ヨーグルトは寝る前にとったほうがいいと最近情報知りました。 夜中に腸内が活発になるそうですょ ですのでこれからは夜に乳酸菌を取りいれて元気な体作りを目指します！ 本当は朝食べたいけど・・・ 試してみます(●︎^-^●︎)