ラブリカのスーパーフードとハチミツ とホワイトチアシードを使って冷製スープ を作ってみました🍅🍋🌿

チアシード のプチプチ感がスープによく合います😊✩︎⡱

材料は
ピーマン＋トマト＋ハチミツ＋塩+レモン+水+チアシードを全部ミキサーに入れて混ぜるだけ♪. ※混ぜすぎは注意

トマトの栄養はβ-カロテンやビタミンCが多いです🍅✨ 蜂蜜が抗酸化でレモンはビタミンC
ピーマンは、β-カロテンやビタミンEも豊富💕

チアシードは
ブラックチアシードよりホワイトはたくさんの栄養素が入ってます✨
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オメガ３α-リノレン酸約60%、GMOフリー、グルテンフリー、アレルゲンフリー。
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不足しがちなオメガ３脂肪酸（α－リノレン酸）は、人の体内では作られない必須脂肪酸です😊
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チアシード生産のため特別に教育を受けた専属生産農家によって、除草剤、殺虫剤、化学肥料は一切不使用 ！
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しかもお勧めのチアシードは厳しい基準をクリアした オーガニック ♡.
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吸収性も早く！ 膨張率は10～14倍 #ダイエット 中の方や、#偏った生活 をしている方にお勧めですょ(#^.^#)

無添加マヌカハニーは
もともと ハチミツには、抗菌力が実証されていてさらに強い作用を持ってます。 その中でも、最上級グレードには”アクティブ”という冠名がついてます✧︎*。
甘いのに、砂糖よりカロリー が断然少なくて、吸収性が良いので体にとても優しいはちみつ🍯 です。

今回のお料理には、 ラブリカのマヌカハニー ブレンド を使いました。 クセがないのでどんなお料理にも合うのです❣️

万能な はちみつとスーパーフードで 体に負担をかけないバランスの良い食事 を心がけていきます😊🌿